زمان دویدن

• a.m
• دسته‌بندی نشده

اشتباهات در زمان دویدن

1- چشم پوشی از درد

2- گرم نکردن

3-دویدن پیش از صبحانه

4-دویدن با شکم پر

5-شروع خیلی سریع

6-حذف وعده پس از تمرین

7- کم یا زیاد آب خوردن

a.m وب‌سایت