فاکتور های لازم برای بدن
فاکتورهای لازم برای رسیدن به یک بدن ایده آل
1⃣تغذیه و رژیم مناسب 2⃣خواب و استراحت 3⃣داشتن مربی _نه مربی نما 4⃣تمرین مستمر 5⃣حداقل 2 مکمل خوب غذایی 6⃣کنترل میل جنسی
فاکتورهای لازم برای رسیدن به یک بدن ایده آل
1⃣تغذیه و رژیم مناسب 2⃣خواب و استراحت 3⃣داشتن مربی _نه مربی نما 4⃣تمرین مستمر 5⃣حداقل 2 مکمل خوب غذایی 6⃣کنترل میل جنسی