منوی دسته بندی

کاهش وزن سریع

مهمترین عوارض جانبی کاهش سریع وزن:

 سلولیت:

 این واژه به ایجاد چین و چالهای پوستی در ناحیه شکم، ران‌ها و پاها اطلاق می‌شود. معمولا کاهش یا افزایش سریع وزن از عوامل اصلی بروز این چال‌های پوستی و سلولیت هستند.

 افزایش مجدد وزن:

 ممکن است در اثر رژیم‌های سخت و شدید وزن شما ناگهان به میزان چشمگیری کاهش پیدا کند اما بدن در این حالت تلاش می‌کند که در شرایط کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی، کالری بیشتری جمع کند. در این وضعیت نخوردن بیش از اینکه مفید باشد به بدن آسیب می‌رساند و چه بسا که موجب افزایش وزن ناگهانی می‌شود.

 سوء تغذیه:

 این حالت در صورت بی تعادلی در رژیم غذایی بروز می‌کند.

 افزایش احساس گرسنگی و ضعف و بی‌حالی:

 اگر مدت طولانی چیزی نخورید ولع خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده در شما تشدید می‌شود و اگر خود را زیاد گرسنه نگه دارید، پرهیز از مصرف این غذاها تقریبا غیرممکن می‌شود.

 کمبود انرژی: 

فقدان مواد مغذی در بدن در پی رژیم‌های سخت عامل کمبود انرژی است و در این شرایط احساس خستگی شدید می‌شود.

 ریزش مو:

 کمبود پروتئین‌ها و ریزمغذی‌ها هم چنین می‌تواند منجر به ریزش مو شود.

 ضعف اعصاب و افسردگی:

 گرسنگی طولانی مدت از عوامل ایجاد کننده احساس افسردگی و مشكلات روحی است.

 چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *