رژیم غذایی سریع
آیا رژیم غذایی سریع گزینه ی مناسبی برای لاغری است؟؟
۱-رژیم های سریع به سرعت وزن را کاهش می دهند و فرد در چند روز اول با توجه به سایز کم شده و عقربه ی ترازو بسیار خوشحال است اما بعد از چند روز بدن به شدت دچار ضعف می شود. در نتیجه فرد میل به غذا خوردن دارد و احساس گرسنگی می کند.
۲-در نتیجه رژیم را نیمه رها می کنند و نه تنها وزنی کم نمی کنند بلکه به وزنی بیشتر از قبل می رسند. رژیم های سریع سلامت بدن را تحت خطر قرار می دهند.
۳-قرار نیست برای “لاغری” معجزه ای اتفاق بیفتد نه با قرص های لاغری و نه رژیم های خطرناک.شما فقط با برنامه غذایی صحیح و مناسب با فرم بدن خود به وزن مناسب خواهید رسید.
