دسته‌بندی نشده

رژیم لاغری دوکان یکی از شناخته‌شده‌ترین رژیم‌های غذایی در جهان است که به دلیل کاهش وزن سریع و قوانین سفت و سخت خود در کانون توجهات قرار گرفته است. این…

تفاوت‌های ورزش در صبح و عصر ✅صبح: افزایش هوشیاری و آمادگی ذهنی‌ بیشتر برای ادامه روز افزایش انگیزه به منظور انتخاب‌های غذائی سالم‌تر دادن انگیزه بیشتر به فرد برای شروع…

ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﻼﺕ ﭼﻪ ﻓﻮﺍﯾﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺩﺍﺭﺩ؟ 1⃣ ﺷﮑﻼﺕ ﺧﻄﺮ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ 2⃣ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ 3⃣ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ…

قرص امگا 3 امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط هستند. به ویژه، آنها ممکن است به ارتقای سلامت مغز و قلب، کاهش التهاب و…

خوراکی مخصوص خانم ها در اینجا چند خوراکی مخصوص خانم‌ها که به سلامتی و زیبایی آنها کمک می‌کند، آورده شده است: این خوراکی‌ها به عنوان یک بخش از رژیم غذایی…

چرا صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است ???? توازن انسولین بدن را حفظ می کند ???? اعمال بدن را تنظیم می کند ???? علاقه مفرط به خوردن مواد قندی…

فواید مکمل آمینو برای بدن 1- ساختن پروتئین در بدن 2-افزایش حجم عضلات 3-افزایش قدرت عضلات 4- بازسازی ذخایر انرژی 5–افزایش متابولیسم 6-افزایش کارآیی در همه ای ورزش ها

بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه ????ابتلا به دیابت ????افزایش بیماری قلبی ????اضافه وزن افزایش چربی ????کند شدن سوخت و ساز ????کاهش بهره هوشی ????کاهش انرژی بدن ????ضعف اعصاب

عوارض بی خوابی 1️⃣ عضله سوزی و افزایش چربی بدن 2️⃣ میگرن و سردرد شدید 3️⃣ کج خلقی و افسردگی 4️⃣ چرب شدن کبد 7️⃣ سکته مغزی 8️⃣ کاهش تست…

بهترین مکمل برای بانوان مکمل‌ها یک جزء مهم در تأمین نیازهای بدنی و بهبود سلامتی هستند، به ویژه برای بانوان که ممکن است نیازهای خاصی در طول دوره‌های مختلف زندگی…